我从来没想过，手脚皮肤的变化会成为我生活中的一大困扰。起初只是脚掌角质硬，后来发展到脱皮、痒，甚至连手掌也开始出现同样的问题。每次洗完澡，皮肤就像被火烧过一样，紧绷而疼痛。这种感觉就像有一只无形的手在不断地挠我的心，越挠越深，越挠越痛。

我记得那天晚上，我在网上搜索了“肾虚体质的表现及调养”，希望能找到一些解决办法。结果让我大吃一惊，原来我的症状和肾虚体质的表现非常相似。心中不免有些恐慌，毕竟肾虚听起来就像是一种很严重的疾病。

第二天一早，我就来到了京东互联网医院，希望能得到专业的医生帮助。医生问了我很多问题，包括我的症状、做过哪些检查、服用过哪些药物等等。然后他让我发一张皮肤的照片过去，以便更好地判断我的病情。可惜的是，我当时没有带手机，无法提供照片。

医生告诉我，根据我的描述，可能是缺乏维生素所致。他建议我多吃一些青菜水果，补充维生素，并且每天用热水泡脚和手掌，时间要超过10分钟。听完他的话，我心中的一块石头终于落了地。原来我的问题并不是那么严重，只需要注意饮食和生活习惯就可以改善。

从那天起，我开始认真执行医生的建议。每天晚上，我都会泡脚和手掌，感受着热水的温暖和舒适。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。慢慢地，我的皮肤开始恢复正常，手脚也不再那么干燥和痒了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些看似微不足道的症状，但实际上它们可能是身体在向我们发出警告。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去医院或者像我一样，通过京东互联网医院寻求专业的帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。