我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我打开礼物，看到那副眼镜时，心情瞬间跌入谷底。12岁的我，左眼近视100度，右眼220度，医生说这是高度近视，需要特别注意防止加深。从那一刻起，我的生活就像被蒙上了一层灰暗的纱布。

我开始频繁地去医院，寻找各种方法来预防近视加深。有一次，在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的知识让我感到安心。我们详细讨论了我的病情，他告诉我，除了常规的眼保健操和避免长时间用眼外，还可以通过饮食来改善视力。比如，多吃富含叶黄素的食物，如蓝莓、菠菜等，这些都有助于保护眼睛。

我记得当时我问他：“医生，肾虚在眼睛上会有哪些表现？”他解释说，肾虚可能会导致眼睛干涩、视力模糊等问题，但这并不是我目前的主要问题。他的回答让我更加确定了自己的治疗方向。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会吃一碗菠菜鸡蛋面，中午和晚上也会尽量选择富含叶黄素的食物。同时，我还会定时做眼保健操，避免长时间盯着屏幕。这些改变虽然微小，但对我的视力有着明显的改善。

现在回想起来，那段时间的我是多么的焦虑和无助。每当我戴上眼镜，看到模糊的世界时，心中总会涌起一股无名的恐惧。可现在，我已经学会了如何与近视共处，如何通过科学的方法来保护自己的视力。感谢医生**，感谢京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候找到了正确的方向。

如果你也在为近视而烦恼，不妨试试我曾经走过的路。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！