我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的电磁烤灯说明书。作为一名肩颈问题的长期患者，我对这个小设备充满了期待。然而，随着我逐渐深入阅读说明书，一个问题开始困扰我：一天最多可以烤多久？

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生**的头像出现在屏幕上，他的面容温和，眼神中透露着专业的自信。我向他描述了我的问题，并表达了我的担忧。

医生**耐心地解释道：“电磁烤灯可以有效缓解肩颈问题，但需要注意使用方法。对于一侧的肩膀，建议每次使用30分钟，一天两次。”他还提醒我，刚开始使用时，应该把时间和灯的距离都放得远一些，以免皮肤局部刺激。适应上3-5天后，如果皮肤没有出现不良反应，就可以逐渐增加使用时间和频率。

我问道：“有没有一天的总量限制？”医生**回答说：“总量倒没有，但是时间长了皮肤受不了。就像晒伤一样，过度曝晒会对皮肤造成伤害。”他建议我每天使用30分钟两次就足够了，不需要再增加使用时间。

我仍然有些担心，电磁波照多了是否会有负作用。医生**安慰我说：“主要就是局部的刺激。只要达到缓解的效果就可以了。疾病总归是有个过程，不要太着急。”

我又问道：“如果我想同时治疗多个部位呢？”医生**回答说：“可以的。每个部位的使用时间和频率都是单独计算的。”

最后，我问医生**是否需要裸露皮肤使用电磁烤灯。他肯定地点头说：“对，需要裸露皮肤。”

结束了这次在线咨询，我感到非常放心。医生**的专业解答和温暖的态度让我对治疗充满了信心。从那天起，我开始按照医生的建议使用电磁烤灯，逐渐感受到了肩颈问题的缓解。每当我使用电磁烤灯时，总会想起医生**的耐心指导和关心，心中充满了感激。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询。京东互联网医院的医生们总是乐于帮助你解决疑惑，提供专业的医疗建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！