我还记得那天，左耳突然变得沉闷，仿佛被一层厚厚的棉花包裹着。声音变得模糊，像从很远的地方传来。起初，我以为只是暂时的现象，没太在意。但随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越糟。耳鸣也开始出现，像一只无形的虫子在我耳边不停地嗡嗡作响，日夜不休。

我开始感到恐慌，担心自己可能患上了什么严重的疾病。于是，我决定去医院做一次全面的检查。医生给我做了一系列的测试，最后告诉我，我的左耳听力下降是由于肾虚引起的，并且耳鸣也是这个原因。听到这个结果，我既松了一口气，又有些失落。毕竟，肾虚不是一朝一夕可以治愈的。

医生给我开了金纳多和甲钴胺这两种药，并嘱咐我在服药期间要清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，避免抽烟喝酒。同时，他还建议我多休息，保持良好的心态。我点头答应，心中暗暗下定决心，一定要好好照顾自己的身体。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些清淡的食物。晚上，我会泡一杯热水脚，帮助自己放松。虽然这些改变看似微不足道，但它们确实让我感觉更好了一些。耳鸣的频率也减少了，虽然还没有完全消失，但至少不再那么让人心烦了。

在这个过程中，我也学到了很多关于肾虚的知识。原来，肾虚不仅会影响听力，还可能导致其他一系列的健康问题。比如，头晕、腰酸、失眠等等。这些都是我之前从未关注过的。现在，我开始更加重视自己的身体，尽量避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的建议，还让我明白了健康的重要性。希望大家也能像我一样，重视自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。