我还记得那天，手术后的第30天，膝盖处的疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每当我试图移动，疼痛便如潮水般涌来，滋啦作响，仿佛在提醒我：你还没有完全康复。

我拖着沉重的步伐，来到京东互联网医院，希望能找到答案。医生耐心地听完了我的描述，仔细查看了我的X光片和切口照片。他的专业解释让我稍微安心了一些，但内心的焦虑仍未消散。

“你的切口恢复得很好，”医生说，“但是疼痛可能与局部神经恢复有关。”他建议我近期复查X光片，抽血检查炎症指标，并开始进行一些不负重的锻炼。

我点头表示理解，心中却仍然充满疑虑。医生似乎看出了我的担忧，继续说：“你可以准备一些非甾体抗炎药，塞来昔布、艾瑞昔布或依托考昔，觉得疼痛了可以口服一段时间。”

我感激地接受了医生的建议，决定尽早复查X光片。同时，我也开始注意日常生活中的细节，例如睡觉时抬高患肢，白天可以放平，晚上再次支高。这些小改变虽然微不足道，但却让我感到自己正在积极地面对康复过程。

在接下来的日子里，我按照医生的指示进行锻炼和药物治疗。虽然疼痛仍然存在，但我逐渐适应了这种状态，并开始尝试更复杂的活动。每一次进步，哪怕是微小的，都让我感到无比的满足和鼓舞。

回想起来，那段时间的经历教会了我很多。首先，健康没有小事，任何不适都应该引起足够的重视。其次，面对疾病和康复过程中的困难和挑战，保持积极的态度和行动是非常重要的。最后，京东互联网医院的存在为我提供了便捷和专业的医疗服务，让我在家中就能得到及时的帮助和指导。

现在，我已经基本康复，虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但我知道这只是康复过程中的一部分。每当我想起那段艰难的时光，我都会感激医生和京东互联网医院的帮助，也会提醒自己要珍惜健康，关注身体的每一个细节。因为只有这样，我们才能真正享受生活的美好。