我总是被人说太瘦，像一根竹竿。每次听到这种话，我的心情都会变得很低落。尤其是当我看到那些身材健美的男生时，更加感到自卑。于是，我决定去找一位公共营养师，希望能从她那里得到一些增重的建议。

我来到了京东互联网医院，通过视频咨询与一位名叫**的营养师进行了交流。她的声音温柔而专业，给了我很大的安慰。我们开始了长达半个小时的对话，期间她详细询问了我的饮食习惯、生活方式以及是否有基础疾病等问题。

“你不挑食偏食，对吧？”她问道。我点了点头，心中有些紧张，担心自己的饮食习惯会被批评。然而，她并没有责怪我，而是解释说：“如果你都没什么问题，可能就是个人体质的问题。吸收不是很好，代谢快而已。”

我松了一口气，继续听她讲解。我们讨论了我的大便情况、是否容易感冒等问题。最后，她建议我如果荤菜吃得少，可以补充乳清蛋白；如果果蔬摄入少，建议复合维生素。对于乳清蛋白粉的选择，她推荐了几个品牌，并告诉我男士可以选第三个。

我有些犹豫，不知道是否真的需要买这些东西。她看出了我的疑虑，安慰我说：“只要不是短时间爆瘦，体重突然掉，不要担心。”

我们又聊了一会儿，讨论了我不爱吃菜的问题。她再次强调了复合维生素的重要性，并告诉我一天一片即可。最后，她还提醒我注意面部清洁和低脂饮食，因为我曾经抱怨过容易面出油长痘。

整个咨询过程非常顺利，**的专业知识和耐心解答让我感到非常满意。我决定按照她的建议去做，希望能够改善自己的体质。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和建议。