我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近，我总是感到疲惫不堪，连最简单的家务活也变得力不从心。更糟糕的是，我开始出现了失眠和情绪波动的症状。这些都让我非常担忧，毕竟我还年轻，才30出头。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生**。他看起来很专业，戴着一副黑框眼镜，面容严肃但又不失亲切。我们开始了对话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口道。他的声音很温和，让我感到安心。

我向他描述了我的症状，并问道：“请问这个正常成年人吃可以吗？这个硒吃多了会有毒吗？”

医生**解释说：“正常成年人可以服用，常规的剂量是安全的。”

我又问：“更年期吃不碍事吧？”

他回答：“更年期可以服用，没有影响。”

我继续追问：“能长期吃吗？最多吃多久？”

医生**建议：“可以长期服用，每天服用1~2片。”

他还提醒我：“不建议14岁以下服用。”

我听完他的话，心中的一块大石头终于落了地。从那以后，我开始按照医生的建议服用硒补充剂。几个月过去了，我的身体状况明显改善，精力也恢复了不少。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！