我还记得那天，36周的孕期，我的手突然间像被什么东西缠住了一样，血管突起，手弯不过来。那种感觉就像一只无形的手在捏着我的手腕，疼痛和不适感交织在一起，让我心生恐惧。

我立即拨通了京东互联网医院的电话，接线的医生听完我的描述后，语气平静地问我：“请问多久了？”我告诉他这是今天刚有的情况。医生建议我先把手抬起来，看能不能消退一些。可惜，我的手依旧僵硬，无法弯曲。

医生继续询问我是否有其他不舒服的症状。我说除了手部不适外，其他地方都还好。医生提醒我，如果按压疼痛，可能是局部血肿，热敷反而可能会加重情况。他的话让我更加担忧，毕竟我还没有做好迎接宝宝的准备，怎么能在这个关键时刻出问题呢？

医生安慰我说：“别太担心，先适当抬高上臂，避免局部压迫，看能不能缓解一些。如果超过48小时还没有好转，再考虑热敷。”他的话让我稍微放心了一些，但内心的焦虑依旧挥之不去。

我开始回想起最近的生活习惯，是否有什么不当之处导致了这种情况。也许是因为我最近工作压力大，经常熬夜，或者是饮食不规律，导致了肾虚？我想起了网上看到的一些关于孕妇肾虚的调理方法，心中暗自下定决心，一定要好好照顾自己和宝宝。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，适当休息，注意饮食，避免过度劳累。同时，我也开始学习如何调理肾虚，希望能够从根本上解决问题。虽然手部的不适感还没有完全消失，但我已经开始感受到一些改善。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在孕期中，任何小问题都可能影响到宝宝的健康。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我每天都会花时间关注自己的身体变化，及时调整生活习惯，确保自己和宝宝都能健康快乐地度过孕期。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同度过这个特殊的时期。