我从来没有想过，一个简单的疼痛会让我如此的无助和恐惧。两天前，我开始感到左后背肩胛骨缝的疼痛，起初我以为只是因为久坐或姿势不正确引起的，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我关于我的症状和生活习惯的各种问题，包括我是否有过相关的检查和治疗经历，是否服用过药物，以及是否有药物过敏等。我告诉医生我没有做过任何检查，也没有服用过药物，因为我一直认为这只是一种暂时的不适。

医生询问了我的工作和日常活动，了解到我经常久坐和久站，很少有机会进行适当的休息和运动。医生还问我是否有腰部受伤或腿部疼痛麻木乏力的情况。通过这些问题，医生初步判断我可能患有筋膜炎，并建议我采取一些措施来缓解症状。

医生给了我一些建议，包括减少坐站和弯腰的时间，保持良好的坐姿和卧姿，进行适当的休息和腰部功能训练。同时，医生也开了一些药物，包括尼美舒利口服和扶他林软膏外用，来帮助我快速止痛和恢复健康。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始我对这些药物和方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到疼痛的减轻和身体的恢复。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有轻微的不适，但我知道只要坚持治疗和保持良好的生活习惯，我就能战胜这个病魔。

回想起来，这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们往往忽视了身体发出的警告，直到病痛来临才开始后悔莫及。所以，我想对大家说，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！