我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。我的儿子，12岁的李明，超重的问题已经困扰我们一家很久了。我们尝试了各种方法，但似乎都无济于事。今天，我们决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在等待医生的过程中，我的心情异常紧张。李明的体重问题不仅影响了他的健康，也给他带来了很多心理压力。作为父母，我们感到非常无助和焦虑。终于，医生走了进来，开始询问李明的身高、体重和饮食习惯等信息。

“你好，请问身高体重多少呢？”医生问道。我告诉他李明的身高是160厘米，体重是79公斤。医生听完后，点了点头，表示李明的体重确实超标了。接着，他问我们李明的食欲和饮食情况。我们告诉他李明的食欲很好，荤菜吃得多，素菜吃得少。医生听完后，解释说长期能量摄入过多是导致肥胖的主要原因之一，并且提醒我们如果不及时采取措施，李明可能会出现早熟、脂肪肝、胰岛素抵抗等慢性病。

我和丈夫听完医生的话，心中更加焦虑。我们知道李明的体重问题已经到了必须解决的地步。医生建议我们控制李明的饮食，增加他的运动量，并且给我们提供了一些具体的建议。比如，平时可以多吃一些粗粮，如玉米、红薯、南瓜、燕麦、荞麦等等；荤菜也要吃，但要注意控制油的摄入量；蔬菜的摄入量也要保证在一斤左右。医生还告诉我们，东北地区的蔬菜可能和南方的不同，但绿叶蔬菜都可以吃，没有严格的要求。

听完医生的建议，我和丈夫都松了一口气。我们知道这不是一件容易的事情，但我们也明白这是必须要做的。我们决定从今天开始，严格按照医生的建议来帮助李明减肥。虽然前路漫长，但我们有信心，相信只要我们坚持下去，李明的体重问题一定会得到解决。

在回家的路上，我和丈夫商量着如何更好地帮助李明。我们决定每天陪他一起锻炼，控制他的饮食，尽量让他吃得健康。我们也会鼓励他，给他足够的支持和爱，让他知道我们永远都会在他身边。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同帮助我们的孩子健康成长。