我还记得那天，手里攥着HPV报告，心跳如鼓。医生说我需要做阴道镜监测下做宫颈多点活检，我的脑海里一片空白。活检？那不是很痛苦的检查吗？我不禁想起了上次做HPV检查时的疼痛，心中一阵恐惧。

我坐在家里，望着窗外的天空，心情沉重。这个消息就像一块巨石压在我的胸口，让我喘不过气来。我的脑海里充满了各种疑问和担忧：活检会不会很痛？会不会留下后遗症？我能承受得住吗？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，活检虽然有些不适，但并不会很痛苦。小腹可能会有一点胀痛，跟痛经差不多。听到这话，我稍微放心了一些。医生还说，我的TCT检查结果显示没有恶性细胞，但由于我是高危18阳性，必须做活检以排除任何可能的风险。

我开始思考自己的生活方式。医生给了我一些建议：劳逸适度，注意保暖，避免受寒；不要吃太多寒冷辛辣的食物，多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡；养成良好的生活习惯，戒烟酒；加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质；有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

我决定改变自己的生活方式，开始更加注重健康。虽然活检的前景仍然让我感到不安，但我知道这是必须的步骤。医生的建议和鼓励给了我很大的帮助，我开始积极面对这个问题。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。同时，我也开始注意饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。

最终，我还是做了活检。虽然过程中有些不适，但并没有想象中的那么痛苦。结果显示，我没有患上任何疾病。这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了预防和早期检查的重要性。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，及时就医是最重要的。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，可以随时随地获取专业的医疗咨询和建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！