我是脾胃湿热体质，怎么调理？这个问题困扰了我很久。每次一吃油腻的食物，我的肚子就开始闹腾，拉肚子成了家常便饭。更糟糕的是，我的体重也在不断攀升，210到220斤之间的体重让我看起来像个大胖子。每次照镜子，我都想找个地缝钻进去。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**接待了我，问了我的基本信息后，开始详细询问我的饮食习惯和生活方式。听完我的描述，医生告诉我，我的症状确实符合脾胃湿热体质的特点。医生建议我避免过多摄入甜食等高热量食物，容易营养过剩，化生湿热，蕴积于中焦脾胃。

医生还问我平时口干口渴吗？头、面部平时爱不爱出油，大便粘不粘马桶或者干不干燥，小便颜色怎样，是不是偏黄？我一一回答了医生的问题，医生说还是考虑有脾胃湿热的情况在，针对（脾胃湿热型）的肥胖，可以用杏仁、滑石、白通草等药材开个方子进行调理；除了中药调理，平时也可长期坚持饮用“茯苓苦丁茶”代茶饮，清热利湿，生津止渴，饮食上推荐“冬瓜老鸭汤”。

我问医生能不能开药方，医生说可以的啊。医生还告诉我这是这次活动为脾胃湿热性体质推出的三联疗法，湿热经典代表方三仁汤，配合茯苓苦丁茶日常泡水，茯苓荷叶汤包煮汤。听完医生的建议，我心中一片明朗，终于有了解决问题的方向。

我开始按照医生的建议进行调理，避免吃油腻的食物，多喝茯苓苦丁茶，坚持每天煮冬瓜老鸭汤。慢慢地，我的肚子不再闹腾，体重也开始下降。最重要的是，我不再为自己的健康问题而焦虑和担忧。

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