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我喝酒过多,想知道如何养肝护肝?

我喝酒过多,想知道如何养肝护肝?
发表人:医疗科普小站

我总是喜欢在周末和朋友们一起聚会,喝上几杯,聊聊天,放松一下。可最近我发现自己喝酒的频率越来越高,量也越来越大。每次醒来,头痛欲裂,口干舌燥,整个人都像被掏空了一样。更糟糕的是,我的尿酸值居高不下,医生说这是肝脏受损的信号。我开始担心自己的健康,于是决定寻求专业的医疗建议。

我打开京东互联网医院的APP,选择了一个在线医生进行咨询。医生问我平时是否有饮酒、吃辛辣刺激食品、海鲜及动物内脏等习惯。我承认自己确实有这些不良习惯,医生告诉我这些都是对肝脏的负担,需要改变。然后他推荐了一种名为熊胆粉冻干粉的药物,说它可以清肝明目,改善机体代谢,保护肝功能。我听了之后,心中一阵安慰,觉得终于找到了解决问题的方法。

医生还给了我一些建议:平衡膳食,忌食辛辣,多喝温水,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅,规律运动,劳逸结合,定期复诊。这些都听起来很简单,但我知道要真正做到并不容易。尤其是戒酒,对我来说简直是天方夜谭。可我也明白,如果不改变自己的生活方式,肝脏的损伤只会越来越严重,甚至可能引发更严重的健康问题。

我决定从现在开始,慢慢地改变自己的生活习惯。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些水果和蔬菜,尽量避免油腻和辛辣的食物。晚上,我会选择一些低度的酒,或者干脆不喝酒。虽然这对我来说很难,但我知道这是为了自己的健康着想。

我也开始定期复诊,监测自己的肝功能和尿酸值。每次看到结果有所改善,我都会感到一阵欣慰和鼓舞。虽然这条路还很长,但我相信只要坚持下去,我的肝脏一定会恢复健康的。

如果你也有类似的问题,希望我的经历能给你一些启示。记住,健康没有小事,平日里多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

肝损伤的预防与调理 常见症状 长期大量饮酒可能导致肝损伤,常见症状包括乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、黄疸等。易感人群主要是长期酗酒者和有肝病家族史的人群。 推荐科室 肝病科或消化内科 调理要点 1. 避免过量饮酒,戒酒是最好的选择; 2. 保持健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣食物; 3. 适当运动,增强体质; 4. 可以使用熊胆粉冻干粉等中药来清肝明目,改善机体代谢,保护肝功能; 5. 定期复诊,监测肝功能变化,及时发现和处理问题。

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