我从未想过，断奶这件事会如此艰难。昨天晚上，刚开始断奶的我就感到了乳房的胀痛和硬块。那种感觉就像有人用力捏着你的乳房，疼得你想哭。今天早上，疼痛加剧，头也开始昏沉沉的。我试图用中药回奶，但似乎效果不大。

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生问我多久了，我告诉他是从昨天开始断奶的。医生建议我先把奶抽出来，回奶需要一个过程，不要着急。然后他教我如何逐渐减少抽奶的次数，并推荐我吃生麦芽来帮助回奶。

我问医生是否可以用盲硝外敷来缓解疼痛，医生说可以。整个过程中，我感到非常焦虑和无助。每次抽奶都像是一种折磨，乳房的胀痛和硬块让我无法入睡。医生的话语虽然温柔，但我还是担心自己的乳房会不会因此留下什么问题。

在等待医生回复的过程中，我开始回想起自己怀孕和哺乳的日子。那些日子虽然辛苦，但也充满了幸福和满足感。现在，面对断奶的困难，我不禁感到一丝失落和无奈。然而，医生的建议和指导让我重新找回了信心和希望。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，如何处理？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！