我站在镜子前，目光扫过自己的身形。186厘米的身高配上130斤的体重，显得有些单薄。作为一个健身爱好者，我总是希望自己能拥有更强壮的体魄。于是，我开始了每天的锻炼计划，希望通过努力改变自己的体型。

在一次训练结束后，我拿起了旁边的蛋白粉，准备冲泡一杯。然而，我的手在半空中停住了。最近我听说过一些关于蛋白粉对肾脏的影响的传闻，虽然我并没有肾虚的症状，但还是有些担心。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的意见。

我打开了京东互联网医院的APP，很快就与一位名叫**的医生建立了连接。我们开始了视频咨询，医生问我一些基本的健康问题，并了解了我的健身计划和饮食习惯。然后，我向他提出了我的疑虑：我体重有点轻，健身后喝蛋白粉安全吗？

医生听完我的问题后，微笑着告诉我：“蛋白粉本身并不会对健康造成威胁，它只是一种营养补充品。”他解释说，蛋白粉主要是为了帮助肌肉恢复和生长，而不是用来减肥或增加体重。对于我这种情况，适量的蛋白粉摄入是完全安全的。

我松了一口气，心中的疑虑消散了。医生还建议我在健身后除了喝蛋白粉外，也可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼类、豆类等，以帮助肌肉更好地恢复和生长。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的健康建议，还学到了很多关于蛋白粉和健身的知识。感谢京东互联网医院的医生，通过他们的帮助，我可以更加放心地进行健身和营养补充，朝着自己的健身目标迈进。

如果你也有类似的问题或疑虑，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。毕竟，健康没有小事，及时的咨询和预防总是比事后治疗更重要。