我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可当我拿到精液分析报告时，心情瞬间跌入谷底。上天去查精子质量向前运动才10，这意味着我患上了弱精症。我的世界仿佛被打翻了，所有的美好都被这几个数字所取代。

我急忙联系了京东互联网医院，希望能找到解决方案。医生很快回复了我，询问我是否已经在线下医院检查确诊了。我的心情像被揉搓的布一样，焦虑和担忧交织在一起。我告诉医生我已经确诊了，并且自己用过中药、葡萄糖酸锌和维生素E等药物治疗，但效果不明显。

医生耐心地听完我的描述后，建议我继续用药并定期复查。她还提醒我，调理至少需要用药3个月才能看到效果。我感到一丝希望，毕竟我不想放弃。医生也很贴心地问我是否需要她指导一下用药，我点头同意了。

在医生的建议下，我开始了新的治疗计划。除了用药外，医生还教我如何通过生活饮食来改善精子质量。她告诉我要避免吸烟酗酒，保持良好的睡眠，别熬夜，避免过度劳累和心情抑郁等。同时，她也推荐我多吃含精氨酸食物，如大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等，忌吃芹菜。

我开始认真执行医生的建议，虽然有时候会觉得很难坚持，但我知道这是为了我和我老婆的未来。医生也很关心我的进展，经常在线上与我交流，询问我的情况并给出相应的建议。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，我发现自己性生活时间很短，疲劳感也很强烈。医生告诉我这可能是由于精子质量不佳引起的，但她也鼓励我不要放弃，继续治疗和改善生活习惯。

最终，经过几个月的努力，我的精子质量有了明显的改善。虽然还没有完全恢复正常，但我已经看到了希望。我和我老婆也开始积极备孕，期待着我们的宝宝的到来。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我无尽的鼓励和支持。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线上咨询医生，可能会有意想不到的收获。