我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可当我走进京东互联网医院的虚拟诊室时，心中却充满了忐忑和不安。我的问题，一个男人最不愿意承认的问题——阳痿，已经困扰我很久了。

医生问我这个问题多久了，我支支吾吾地回答说：“最近几年一直这样。”我不敢直视医生的眼睛，怕他会看穿我的尴尬和无助。医生继续问我平时的性生活频率和之前是否有过手淫习惯。我只能点头承认，心中暗自祈祷他能给我一个解决方案。

医生告诉我，我的情况可能是手淫过频导致的肾虚，需要中药调理和生活方式改变。我听了，心中一阵轻松，但同时也感到一丝恐惧。中药调理？生活方式改变？这意味着我需要做出很多改变，放弃一些不良习惯，才能恢复健康。

医生建议我先服用中成药调理，并给了我一些建议：戒烟、体育锻炼、减轻体重、低脂肪高纤维素饮食；控制伴随疾病；规律的性生活有助于改善勃起功能；每天坚持做深蹲及凯格尔运动。这些听起来都很简单，但我知道，真正做到却并不容易。

我决定试一试，毕竟我不想让这个问题继续困扰我。医生告诉我，金匮肾气丸五盒可以吃25天，复方玄驹胶囊一盒吃4天。我买了足够的药，开始了我的治疗之旅。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我会做深蹲和凯格尔运动，晚上则会坚持服药。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免不良习惯的影响。

慢慢地，我发现自己的身体开始有所改善。性生活也变得更加和谐，我的自信心也逐渐恢复。这个过程并不容易，但我知道，只有坚持下去，才能真正战胜这个问题。

现在回想起来，我很感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅给了我专业的建议和治疗方案，还让我重新找回了自信和健康。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，相信你也能找到解决方案。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！