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28岁还能长高吗?如何正确补钙?

28岁还能长高吗?如何正确补钙?
发表人:医者仁心

我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的钙片。28岁的我,突然间开始担心自己的身高问题。小时候,父母总是说我会长高的,但现在看来,似乎已经定格在这个高度了。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生**的头像出现在屏幕上,声音温和而专业:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”我深吸一口气,开始描述自己的情况。医生听得很认真,时不时地插入一些问题,确保他完全理解我的问题。

“想长身高,吃哪个?”我问道,指着手中的三种钙片。医生笑了笑:“其实,28岁的年龄,骨骼已经基本定型了,长高的可能性不大。但是,适当的锻炼和规律的作息对健康还是很有帮助的。”

我有些失望,但医生的建议让我感到安慰。我们继续讨论了补钙的问题。医生告诉我,如果平时饮食搭配比较合理,营养充足的话,可以不用额外补充钙片;但如果平时饮食不规律,就可以适当补充了。

我问医生这三种钙片能不能一起吃,医生说可以,但不需要多吃,选择一种就可以了。我们还讨论了其他一些健康问题,医生总是耐心地解答我的疑问。

最后,医生结束了我们的咨询:“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”

我感激地结束了这次咨询,心中充满了感激和希望。虽然我可能不会再长高了,但我知道如何更好地照顾自己的健康。京东互联网医院的服务真的很方便,下次如果有其他健康问题,我一定会再来咨询的。

28岁如何正确补钙? 常见症状 28岁的成年人可能会出现身高增长缓慢、骨骼发育不良等情况,特别是如果平时饮食不规律或缺乏足够的钙摄入。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 保持规律的作息和适当的锻炼,促进骨骼健康。 2. 如果平时饮食不规律或缺乏足够的钙摄入,可以适当补充钙片,但不需要同时服用多种钙片。 3. 在选择钙片时,应选择一种适合自己的产品,避免过量摄入钙质。 4. 注意饮食均衡,多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等。 5. 如果有其他健康问题或疑虑,应及时就医咨询专业医生。

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