我一直以为自己是个健康的人，直到那天我发现胳膊下面有个青色的嘎达。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有那么多小问题需要解决。但是，当我无意中按压那个小包时，疼痛感让我意识到这可能不是一件小事。

我开始担心起来，各种不好的想法在脑海中翻涌。是不是皮肤癌？或者其他什么可怕的疾病？我决定去京东互联网医院寻求帮助。毕竟，在这个信息爆炸的时代，谁还会去排队等待看病呢？

我打开京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，一位医生接了我的请求。我们开始了对话。我向他描述了我的症状，并上传了一张照片。医生仔细查看后告诉我，考虑是皮下皮脂腺囊肿，可能是由于皮下皮脂腺分泌过多，储存在皮下形成的皮脂腺肿。他还提醒我，挤压会有轻微疼痛。

我感到一丝安慰，但仍然有很多疑问。为什么会出现这种情况？我是否需要治疗？医生耐心地解答了我的问题，并建议我不要刺激那个小包，多吃水果蔬菜，补充维生素。同时，他还开了一个处方，包括外用氢醌乳膏和维生素C。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的细节。避免辛辣食物刺激，避免上火，多吃水果蔬菜。慢慢地，那个小包开始消退，疼痛感也减轻了许多。

回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们总是忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的健康，定期进行体检，及时处理身体的不适。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，保护好自己的健康。