我记得那天中午，阳光透过窗户洒进客厅，温暖而宁静。母亲从外面回来，身上还带着饭店的气息。我正坐在桌子旁边，手里拿着一杯水，突然想到一个问题：如果母亲的衣服上有艾滋病毒，会不会飘到我的碗里？我心中一紧，立即向她询问。

“妈，你会接触到艾滋病吗？”我小心翼翼地问道。母亲看了我一眼，似乎有些不解：“你在说什么？我只是去吃饭了。”

我解释了我的担忧，母亲听完后笑了：“傻孩子，你怎么会有这种想法？一般的生活接触不可能感染艾滋病。”

我知道她说得对，但内心的恐惧并没有消失。最近我患了口腔溃疡，总是担心自己会因为某种方式感染上艾滋病。这种恐惧让我变得敏感，总是想象各种可能的感染途径。

我决定去京东互联网医院咨询专业医生。医生告诉我，艾滋病主要通过血液、体液和性传播，日常生活中的接触不会导致感染。即使母亲的衣服上有病毒，也不可能通过空气传播到我的碗里。医生还提醒我，艾滋病毒在体外只能活2小时，基本不可能在日常生活中传播。

听完医生的解释，我感到一丝安慰。但是，我的恐惧并没有完全消失。每当我看到别人咳嗽、打喷嚏或者流鼻涕时，我都会想象自己被感染的场景。这种心理状态让我变得越来越焦虑和敏感。

医生建议我去找心理医生，帮助我处理这种恐惧心理。我开始意识到，我的问题不仅仅是对艾滋病的恐惧，更是对未知和不确定性的恐惧。这种恐惧让我失去了生活的乐趣，变得越来越封闭和孤独。

我决定采取行动，去面对我的恐惧。我开始学习更多关于艾滋病的知识，了解它的传播途径和预防方法。同时，我也开始寻求专业的心理帮助，学习如何管理自己的情绪和焦虑。

现在回想起来，那个阳光明媚的中午，虽然充满了恐惧和疑虑，但也成为了我成长和改变的契机。通过面对和克服自己的恐惧，我变得更加坚强和自信。生活中总会有各种各样的挑战和困难，但只要我们勇敢面对，就一定能够找到解决的办法。