我从来没有想过，一个小小的脚后跟疼痛，会让我度过如此煎熬的20天。起初，我并没有太在意，毕竟谁的脚后跟没有过疼痛呢？可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈。每次穿鞋、走路，甚至是静静坐着，都能感受到那股钻心的疼痛。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。他们说这是跟腱炎，需要及时治疗。于是，我尝试了各种方法：吃云南白药、贴膏药、甚至是用热水泡脚。可惜，所有的努力都没有换来任何改善。我的心情也随着疼痛的加剧而日益沉重。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和治疗经历。医生很耐心地听完后，告诉我这确实是跟腱炎，并且需要避免剧烈活动，多休息。同时，他建议我每天睡觉前泡脚，并使用扶他林乳膏涂抹于疼痛区域。

我按照医生的建议去做，果然，疼痛开始有所缓解。虽然还没有完全消失，但至少我不再像之前那样痛苦。医生还提醒我，如果症状没有好转，需要去做个踝关节磁共振，看一下跟腱损伤的严重程度。我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。毕竟，健康是最宝贵的财富。