我总是被一种莫名的饥饿感困扰。刚吃完饭，甚至是大餐，没过多久就又开始饿了。这种感觉就像一只无形的手，时刻提醒我：你还没吃饱。

我记得那天晚上，我在家里吃了一个自热小火锅和一碗大米饭。辣椒的香气弥漫在空气中，我的味蕾被激活了。可当我把最后一口饭送进嘴里时，奇怪的事情发生了。我的胃开始咕咕叫，仿佛在抗议我没有给它足够的食物。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我是否经常这样，我回答说偶尔会有这种情况。医生告诉我，吃辣可能会造成胃热，但主要原因可能是平时经常吃凉的，导致脾胃虚寒。我反驳说我不太喜欢吃凉的，医生则推测可能是小时候吃凉的吃伤了，埋下了病根儿。

我开始回想起小时候的日子。记得那时候我特别喜欢吃冰淇淋和冷饮，尤其是在夏天。父母总是劝我少吃点，但我总是听不进去。现在看来，可能正是这些小习惯导致了我现在的状况。

医生建议我饮食规律，少吃勿饱，忌口生冷辛辣零食。我问他是否因为我喜欢吃辣的，医生说这是一方面，但更重要的是要注意饮食习惯。我感谢医生的建议，决定从现在开始改变自己的饮食习惯。

在接下来的日子里，我开始注意自己的饮食。每天早上，我会吃一碗热粥，中午和晚上则会选择一些温和的食物。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的饥饿感减轻了很多。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时去医院咨询，改变不良的饮食习惯。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！