当前位置:首页>
我从小就被称作“小胖子”,那时候我并不在意,甚至觉得这是一种可爱的称呼。可随着年龄的增长,体重也在不断攀升,115斤的我在17岁的年纪里显得格外臃肿。每当我站在镜子前,看到自己圆滚滚的身材,心中总是涌起一股自卑的情绪。于是,我下定决心要减肥,找回自信的我。
在网上搜索了各种减肥方法后,我发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我联系了医生**。他很友善地问我一些基本信息,包括性别、年龄、身高和体重。然后,他开始询问我的饮食习惯和生活方式。我告诉他我喜欢吃辣的和油的食物,偶尔会在家吃夜宵,但在学校时并没有这个习惯。医生听完后,点了点头,似乎已经有了初步的判断。
医生告诉我,我的体质指数还算可以,但过多摄入高热量食物容易导致营养过剩,进而引起一系列健康问题。他接着问我一些关于身体状况的问题,例如口干口渴、头发和脸部出油情况、大便和小便的颜色等。我一一回答了他的问题,心中不免有些紧张,担心自己的身体出了什么问题。
医生听完我的回答后,告诉我我属于痰湿困脾型体质。他建议我使用白扁豆、白术、莲子等药材进行调理,并推荐我长期饮用“苓荷玫瑰茶”代茶饮,化湿祛痰,健运脾胃,疏肝理气。同时,他还给我推荐了一款“芷苓山楂鲫鱼汤”,说这款汤可以帮助我改善体质,达到减肥的目的。
我听完医生的建议,心中充满了感激。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。我决定按照他的建议去做,希望能够早日摆脱肥胖的困扰,找回自信的我。
在接下来的日子里,我认真遵循医生的指导,调整了自己的饮食和生活习惯。每天早上,我都会泡一杯“苓荷玫瑰茶”,并在晚上喝一碗“芷苓山楂鲫鱼汤”。同时,我也开始控制自己的食量,尽量避免高热量食物的摄入。经过一段时间的努力,我的体重开始逐渐下降,心中的自卑感也随之消失了。
我想对所有和我有相同困扰的人说,减肥并不是一件容易的事情,但只要你有决心和正确的方法,就一定能够成功。感谢京东互联网医院的医生**,他的专业知识和耐心指导帮助我找回了自信的我。如果你也在为肥胖而苦恼,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务,相信你也会像我一样,找到属于自己的减肥之路。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅