我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我此刻的心情。肩膀的疼痛已经持续了好几天，起初我还以为只是普通的肌肉酸痛，没想到会发展成这样。走进京东互联网医院的诊室，我的心情异常复杂，既希望医生能给我一个好消息，又害怕听到不好的结果。

“医生，这是肩袖损伤吧？”我小心翼翼地问道，生怕自己的猜测成真。医生仔细检查了一番后，语气沉稳地告诉我：“肩关节损伤。这个还是以保守治疗为主。”

听到“保守治疗”，我心中一沉，担心这意味着我需要长时间的休息和康复。医生似乎看出了我的忧虑，继续解释道：“首先要做的是肩关节制动，减少活动。同时，口服西乐葆可以帮助缓解疼痛和炎症。”

我点了点头，虽然不太情愿，但也知道这是目前最好的选择。医生又补充道：“如果条件允许，可以做理疗。另外，局部贴氟比洛芬酯贴膏也可以起到一定的缓解作用。”

我问医生理疗具体是什么，医生耐心地解释道：“理疗主要是通过物理手段来促进血液循环，减轻水肿和炎症。可以去医院的理疗科，他们会给你安排。”

我感激地向医生道谢，心中虽然还有些担忧，但也多了一份信心。接下来的两周，我按照医生的建议进行治疗，虽然过程中有时会感到沮丧和无助，但每当我想起医生的话语和鼓励，总能重新振作起来。

现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从我的故事中得到一些启示，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！