夏天的阳光总是那么灼热，仿佛要将一切都烤焦。我的手臂上，长出了一串红色小豆豆，像极了被太阳亲吻过的痕迹。每年夏天，这些小豆豆都会如约而至，像是一种不速之客，总是让我感到困扰和不安。

我记得那天，我在京东互联网医院上咨询了一位皮肤科医生。医生问我有没有瘙痒或疼痛的感觉，我说没有，只是偶尔会有些微的痒感。医生看了看我上传的图片，初步诊断为毛囊角化症，也就是俗称的鸡皮肤。

听到这个结果，我不禁有些失落。鸡皮肤？这不是小孩子才会有的问题吗？我已经是一个成年人了，怎么还会有这种问题？医生安慰我说，这种情况很常见，很多人都有，只是有些人比其他人更明显而已。

医生建议我平时注意皮肤的保湿，避免过度烫洗，多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄等，多吃水果和蔬菜。同时，为了我的用药安全和健康，医生还问了我是否有药物过敏史、肝肾功能损害、其他慢性病史以及爱人是否在备孕期等问题。幸好我都没有这些问题，医生便开了一种叫做尿素维E乳的药膏，建议我每天涂抹两次。

我问医生，这种鸡皮肤到了冬天会不会消退，医生说一般不会，主要是夏季日晒会加重。听到这话，我不禁有些沮丧。看来这不是一时半会儿能解决的问题，需要长期的护理和治疗。

医生还提醒我，平时要注意避免香皂浴液等酸碱刺激局部，避免搔抓，避免热水烫洗，以免刺激加重病情。饮食上也要清淡，忌辛辣海鲜、牛羊肉，避免饮酒和熬夜，多吃蔬菜和水果。这些都需要我在日常生活中注意和改善。

我感谢医生的耐心解答和指导，虽然这不是我想要的结果，但至少我知道了问题的所在和解决的方向。夏天的阳光依旧灼热，但我已经做好了准备，迎接这场与鸡皮肤的长期斗争。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持和鼓励。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！