我失眠了，怎么办？

夜晚，寂静的房间里，我翻来覆去，心中充满了焦虑和无助。每当我闭上眼睛，脑海中总是浮现出各种各样的问题，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑暗中，找不到出口。

我开始怀疑自己，是否是因为工作压力太大，还是因为生活中的某些问题？我试图找出原因，但每次都以失败告终。于是，我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生温和的声音传来，给我带来了一丝安慰。

我向医生描述了我的症状：“我失眠了，不容易入睡，容易惊醒。”

医生问我：“既往有哪些病史吗？”

我回答道：“我有高血压和高血脂，甘油三酯高。”

医生继续询问：“血压、血脂控制的好吗？有服用哪些药物吗？”

我告诉他：“我正在服用替米沙坦和另一种控制血脂的药。”

医生让我完善了一个问诊表，结合表中的相关项目，给了我一个综合评估。然后，他问我：“有记忆力减退或不集中吗？”

我摇了摇头：“没有啊。”

医生又问：“有心慌、心悸、胸闷、手抖吗？”

我再次否认：“没有。”

医生继续问：“目前在服用降压药物后，测血压数值多少？”

我回答：“130/75。”

医生说：“好的，控制还是比较好的。”

他告诉我：“根据您的描述，考虑目前睡眠障碍的可能性较大，建议线下医院神经内科就诊，完善睡眠监测等相关检查，明确诊断，对病因治疗。”

我有些失望，但也明白了医生的建议是正确的。医生向我核实了有无药物过敏史、肝肾功能异常和最近7天内是否有饮酒等问题，然后推荐了甜梦口服液作为中成药物治疗。

我问医生：“有没有其他的中药可以用？”

医生说：“是的，中成药物可以使用。”

他解释道：“艾司唑仑属于精神药品等特殊管理药品，线上是无法给您开具的。”

我点了点头，表示理解。医生还给了我一些生活建议，包括保持环境整洁安静、睡前避免饮食、睡前泡脚有助安定、情绪保持平稳自状态等等。

最后，医生说：“如果您在用药后病情没有缓解或者出现加重的情况，建议您及时线下公立医院神经内科就诊，完善睡眠监测、量表等相关检查，明确病因，以免延误病情。”

我感谢医生的建议，决定按照他的指导去做。虽然我还没有完全摆脱失眠的困扰，但至少我知道了该怎么做了。希望我的经历能帮助到其他人，也希望大家都能重视自己的健康，及时寻求专业的帮助。