我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和不安。最近我发现自己的体重一路飙升，已经到了224斤的高位。看着镜子中的自己，我不禁感叹：这还是那个曾经活泼开朗的我吗？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的网站。很快，一位全职医生接待了我。我们开始了长达一个小时的在线咨询。

“您好，我是京东健康的全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生温和的声音传来，给我带来了一丝安慰。

我向医生描述了我的情况，包括我想知道是否可以在服用奥利司他期间喝酒。医生告诉我，饮酒对于减重是有阻碍的，使用这个药是不建议饮酒的。听到这里，我不禁有些失望，因为我平时喜欢和朋友们小酌一杯。

医生继续询问我的身高体重、日常饮食和运动情况。我告诉她，我每天走路一万步以上，基本上都是上下楼梯，正常饮食肉较多。医生说，我的情况属于肥胖范围，需要通过调整饮食、增加运动实现减肥目的。

我向医生表达了我的担忧，担心奥利司他会有副作用。医生详细地列举了可能出现的不良反应，并告诉我，使用这个药的效果相当于一定程度的控制饮食，胃肠功能也有调节作用。同时，医生也提醒我，任何药物和保健品都是一定的辅助作用，身体蓄积的脂肪只能通过饮食和运动消除的。

在医生的建议下，我决定改变自己的生活方式。首先，我开始控制饮食，减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物的摄入。其次，我增加了有氧运动的时间和强度，选择了快走、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等项目。最后，我也尝试了医生推荐的膳食纤维和祛湿健脾茶，希望能够辅助减重。

几个月过去了，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的体重已经下降了不少。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持着医生的建议和自己的决心。现在，我不仅重拾了自信，也更加珍惜自己的健康。

回想起那次在线咨询，我深深感激医生的专业指导和耐心解答。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！