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我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击,心中充满了焦虑和不安。最近我发现自己的体重一路飙升,已经到了224斤的高位。看着镜子中的自己,我不禁感叹:这还是那个曾经活泼开朗的我吗?
我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的网站。很快,一位全职医生接待了我。我们开始了长达一个小时的在线咨询。
“您好,我是京东健康的全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生温和的声音传来,给我带来了一丝安慰。
我向医生描述了我的情况,包括我想知道是否可以在服用奥利司他期间喝酒。医生告诉我,饮酒对于减重是有阻碍的,使用这个药是不建议饮酒的。听到这里,我不禁有些失望,因为我平时喜欢和朋友们小酌一杯。
医生继续询问我的身高体重、日常饮食和运动情况。我告诉她,我每天走路一万步以上,基本上都是上下楼梯,正常饮食肉较多。医生说,我的情况属于肥胖范围,需要通过调整饮食、增加运动实现减肥目的。
我向医生表达了我的担忧,担心奥利司他会有副作用。医生详细地列举了可能出现的不良反应,并告诉我,使用这个药的效果相当于一定程度的控制饮食,胃肠功能也有调节作用。同时,医生也提醒我,任何药物和保健品都是一定的辅助作用,身体蓄积的脂肪只能通过饮食和运动消除的。
在医生的建议下,我决定改变自己的生活方式。首先,我开始控制饮食,减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物的摄入。其次,我增加了有氧运动的时间和强度,选择了快走、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等项目。最后,我也尝试了医生推荐的膳食纤维和祛湿健脾茶,希望能够辅助减重。
几个月过去了,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己的体重已经下降了不少。虽然过程中有过挫折和困难,但我始终坚持着医生的建议和自己的决心。现在,我不仅重拾了自信,也更加珍惜自己的健康。
回想起那次在线咨询,我深深感激医生的专业指导和耐心解答。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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