我从小就热爱运动，跑步更是我的最爱。每天早晨，我都会在公园里跑上几圈，享受着清新的空气和微风拂面的感觉。然而，最近我开始感到膝盖疼痛，尤其是在跑步后。起初，我以为只是暂时的不适，休息几天就能好转。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我开始担心起来，是否我已经受伤了？我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话，我遇到了医生**。他听完我的描述后，建议我先休息几天，避免剧烈运动，并戴上护膝进行慢跑。他解释说，我的膝盖疼痛可能是由于运动损伤和磨损引起的。

我有些失望，毕竟我不想放弃跑步。但是，医生**的建议让我感到安心。他还推荐我补充一些钙片和软骨素，帮助修复受损的软骨组织。我决定按照他的建议去做，并且暂时不贴膏药。

在接下来的几天里，我严格遵守医生的建议，休息、慢跑、补充营养。虽然膝盖仍然有些疼痛，但我能感觉到它正在逐渐恢复。医生**的专业知识和耐心指导，让我对自己的健康状况有了更深入的了解，也让我明白了预防和治疗运动损伤的重要性。

现在，我已经恢复了正常的跑步训练，但我会更加注意自己的身体状况，避免过度劳累。同时，我也会继续关注自己的膝盖健康，定期进行检查和维护。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，让我能够继续享受跑步带来的乐趣和健康益处。

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