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我总是坐着,久坐不起,直到那一天,我的腰部开始抗议。每当我侧身时,左腰处的骨头会发出不舒服的声响,仿佛在警告我:你不能再这样了。
我记得那天下午,我在办公室里连续工作了四个小时,几乎没有站起来过。突然间,我的腰部开始隐隐作痛,像有一根针在扎我。起初,我以为只是暂时的不适,休息一下就会好转。但是,疼痛并没有消失,反而随着时间的推移变得越来越强烈。
我开始担心起来,是否我已经患上了什么严重的疾病?我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话,我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题,包括疼痛的位置、是否有放射痛、是否伴随着其他不适等等。他的专业和耐心让我感到安心。
医生告诉我,我的症状可能是由于肌肉原因引起的,可能与我的久坐和不良的坐姿有关。他建议我注意休息,避免久坐,半小时到一个小时起身活动一下,局部可以热敷,如果疼痛明显可以带个腰围保护腰部。同时,他也提醒我,如果休息后疼痛不见好转,应该去医院骨科门诊看看。
我按照医生的建议去做了。每天下班后,我都会做一些简单的腰背肌锻炼,避免长时间坐着。晚上睡觉时,我也换了硬床,希望能改善我的腰部不适。渐渐地,我的疼痛开始减轻,直到完全消失。
这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。平日里,我们应该多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时采取措施,保护好自己的健康。
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