我还记得那天晚上，手里攥着一盒钙片，心中充满了疑惑和焦虑。作为一个年轻人，骨质疏松并不是我想面对的问题，但医生说这是我必须要处理的。问题是，我不知道什么时候服用效果最好。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的知识让我感到安心。我们开始了以下的对话：

“医生，我想问一下，这个钙片什么时候服用效果比较好？”我问道，试图掩饰自己的紧张。

“通常来说，十八周岁之前的年轻人可以在一天中的任何时间服用。”医生**回答道，“但如果你想更具体一些，晚上可能会更好。”

“为什么是晚上？”我追问，希望能找到一个合理的解释。

“因为晚上人体的钙吸收率相对较高。”医生**解释道，“而且，晚上服用可以帮助你在睡眠中更好地吸收钙质。”

“那饭前还是饭后呢？”我继续问，想要确保自己没有遗漏任何重要的细节。

“饭后。”医生**建议道，“这样可以减少胃部不适的可能性。”

“配合什么东西吃会好点？”我问，希望能找到更多的方法来提高钙的吸收率。

“维生素D。”医生**回答道，“它可以帮助你的身体更好地吸收钙质。”

我感激地结束了咨询，心中对医生**充满了感激。他的专业知识和耐心解答让我对治疗过程充满了信心。从那以后，我每天晚上都会在饭后服用钙片，并且确保同时摄入足够的维生素D。现在，我可以自信地说，我的骨骼健康状况已经有了明显的改善。

如果你也面临着类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。他们的医生不仅专业而且友善，会给你最合适的治疗方案。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。