我记得那天，天气阴沉得像我的心情一样。尿频、尿不干净的问题已经困扰我好几天了。每次上厕所都像是一场小型的灾难，量时多时少，总是感觉尿不尽。有时候还伴随着会阴疼痛，简直让人无法忍受。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很快回应了我的请求，开始详细询问我的症状和病史。他的专业和耐心让我感到安心。

“验个尿常规吧，”医生建议道，“做个泌尿系彩超。”我点头同意，虽然我知道这意味着我可能需要面对一些不太好的消息。

在等待检查结果的日子里，我变得越来越焦虑。每次尿频发作时，我都感到一阵窒息的恐惧。我的生活被这个问题完全打乱了，甚至连工作都受到了影响。

终于，检查结果出来了。医生告诉我可能是泌尿道感染或者前列腺炎引起的。我心中一沉，但同时也感到一丝解脱，因为至少我知道了问题的根源。

医生给了我一些建议，包括戒烟酒、辣椒，适当多饮水，勿久坐，适当运动。有条件最好每天泡温水澡。他还建议我调整生活作息，少熬夜，均衡饮食，适当多饮水。勿久坐，适量运动，保持心情舒畅。

我开始认真执行医生的建议，坚持运动，改善饮食习惯。慢慢地，我的症状开始减轻。尿频和尿不干净的问题不再像之前那样频繁出现了。

回想起来，那段时间真的很难熬。但是，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！