我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地挑战了一个陡峭的坡道。谁知脚下一滑，整个世界都翻了个底朝天。脚踝传来一阵剧痛，我知道自己崴了。朋友们赶紧把我送回家，床上垫高制动一周后，我开始寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院，我遇到了**医生。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。我们开始了以下的对话：

“支具里面要不要带护踝？”我问道，希望能减轻疼痛。

“只要踝关节稳定不动就可以。”医生回答，语气中透露着自信和经验。

“脚崴了一般需要4周左右可以做康复训练。”他继续说，给了我一个明确的时间表。

“请问您现在踝关节肿胀吗？”医生关切地问道，似乎能感受到我的痛苦。

“是这样。”我点头，心中充满了焦虑和不安。

“根据您的描述初步考虑为：踝关节扭伤。”医生说，语气中带着一丝严肃。

“您是否摄片检查？或者磁共振检查？”他追问，显然对我的情况非常关心。

“拍片了。”我回答，心中有些紧张，担心结果不佳。

“没骨折。”我补充道，希望能得到更多的好消息。

“有没有韧带损伤？”医生问道，似乎在思考下一步的治疗方案。

“根据您的照片，扭伤还是很严重的，不排除韧带损伤，需要外固定4周。”他说，语气中透露着一丝遗憾。

“然后功能锻炼。”他继续说，给了我一线希望。

“建议您目前可以做直腿抬高，膝关节屈伸练习。”医生说，语气中充满了鼓励和支持。

在医生的指导下，我开始了康复训练。每天都有新的挑战和进步，虽然过程艰辛，但我知道这是通向康复的必经之路。感谢京东互联网医院和**医生，他们的专业知识和关心让我在最困难的时刻找到了方向和勇气。现在，我已经基本恢复了正常生活，虽然偶尔还会有疼痛，但我知道这只是暂时的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！