我从未想过，自己也会成为乳腺增生这个词的主角。直到那天，胸外侧的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。我知道，我需要寻求专业的帮助。

在京东互联网医院的平台上，我遇见了一位普外科全职医生。她的名字叫做李医生，声音温柔而专业。我们开始了这场跨越屏幕的对话。

“尊敬的PLUS会员您好，我是京东网络医院普外科全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生的话语像一股清流，缓解了我内心的焦虑。

我向她描述了自己的症状：胸外侧疼痛，尤其是内衣脱掉的时候更明显。李医生问我是否有做过乳腺彩超的检查，或者是否按照线下医院医生的医嘱来开药。我告诉她，之前做过检查，有乳腺增生，但近期没有再做过检查。

李医生建议我自我检查乳房是否有肿块，并提醒我不要用手指抓捏乳腺，以免误认为正常乳腺组织是肿块。我按照她的指导进行了检查，发现乳房凹凸不平，但没有明显的肿块。

李医生告诉我，根据我的描述，考虑是乳腺增生引起的疼痛症状的可能性大。她建议我保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品。同时，她也建议我局部热敷来缓解疼痛，并可以口服一些中成药物来疏肝理气，散瘀散结。

我问李医生需要吃几个疗程的药，她说一般来说可以先服药一个疗程看看效果。然后，她帮我开具了处方，推荐了乳癖散结胶囊，并提醒我在服药前后七天内严格禁止烟酒，并避免进食辛辣刺激食品。

整个咨询过程中，李医生的专业和耐心让我感到非常安心。她的建议和处方都非常详细和周到。我知道，我需要抽时间去医院复查一下彩超，来观察乳腺的变化。同时，我也会按照李医生的建议，调整自己的生活习惯和心态，积极面对这个问题。

在这场与疾病的斗争中，我深深地感受到了京东互联网医院的便捷和专业。它不仅为我提供了及时的医疗咨询服务，也让我在家中就能得到高质量的医疗建议和治疗方案。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！