我总是被口腔溃疡困扰着。每次发作，疼痛难忍，吃饭都成了一种折磨。尤其是最近，溃疡的频率越来越高，一个月内就发作了三次，每次都有两个以上的溃疡。这种情况让我非常焦虑，担心自己的健康出了问题。

在一次发作后，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了长达半小时的对话，医生详细询问了我的症状、生活习惯和饮食情况，并给出了很多有用的建议。

医生告诉我，口腔溃疡目前没有根治性的药物，只能是减轻疼痛，促进愈合，减少复发。他建议我注意饮食，不能进食刺激性食物，注意休息，不能熬夜，减轻压力，少喝酒。这些都听起来很简单，但实际上做起来并不容易。

我向医生反映了我的困扰：我已经不烟不酒，晚上一般11点多睡觉，但还是睡得比较晚。医生理解我的难处，建议我可以含化药物华素片，局部涂抹溃疡散，并推荐了康复新液漱口，保持口腔的清洁。他还告诉我，如果吃饭可以，不需要补充维生素，但如果需要口服，可以选择21金维他，溃疡愈合后再口服一周。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早晚用康复新液漱口，避免吃辛辣刺激的食物，尽量早点休息。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的口腔溃疡的频率和严重程度都有所减轻。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。