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肩关节脱臼复位后,摆臂还是疼怎么办?

肩关节脱臼复位后,摆臂还是疼怎么办?
发表人:医疗故事汇

我还记得那个夜晚,疼痛如潮水般涌来,我的肩膀仿佛被撕裂了一样。慌乱中,我被送到了医院,医生告诉我是肩关节脱臼。经过复位后,医生嘱咐我要严格制动患肢,至少十五天。可我只用三角巾制动了前十五天,之后就开始尝试活动了。

一个月过去了,虽然我已经开始锻炼,但每当我使劲摆臂时,仍然会感到一阵钻心的疼痛。这种疼痛让我非常焦虑,担心自己的肩膀是否会再次脱臼。于是,我决定去京东互联网医院咨询专业的医生。

在与医生的交流中,我了解到,我的肩关节外展、前举、后伸等动作都需要慢慢来,不能急于求成。医生也提醒我,肩关节脱位可能会对周围的韧带造成损伤,需要耐心恢复。即使是简单的活动,如扫地,也需要小心谨慎,避免负重和剧烈活动。

医生告诉我,通常需要2个半月左右的时间才能恢复到可以进行一些剧烈活动的程度,但这也取决于个人的恢复情况。听到这个消息,我不禁感到一丝失落。然而,医生也安慰我说,年轻人恢复得比较快,只要我按照医嘱进行康复训练,应该可以早日恢复健康。

在这段时间里,我也经常会想起医生的话,提醒自己要有耐心,不能急于求成。每当我感到沮丧或焦虑时,就会想起医生对我的鼓励和指导。现在,虽然我还不能做一些剧烈的活动,但我已经可以自由摆动胳膊,活动肩关节了。虽然有时候还是会感到无力,但我知道,只要我坚持康复训练,总有一天我会完全恢复健康的。

回想起这段经历,我深深地体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是最宝贵的财富,我们一定要好好珍惜它。肩关节脱臼复位后的康复指南 常见症状 肩关节脱臼复位后,可能会出现摆臂疼痛、肩关节无力等症状,特别是在剧烈活动或负重时更为明显。这些症状通常是由于韧带损伤和长时间制动引起的。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 避免剧烈活动和负重,特别是在肩关节未完全恢复之前。 2. 坚持肩关节活动锻炼,如外展、前举、后伸等动作,帮助恢复肩关节功能。 3. 在医生指导下进行适当的物理治疗和康复训练。 4. 避免做可能加重韧带损伤的活动,如仰卧起坐等。 5. 在医生建议下,可能需要服用止痛药或消炎药来缓解疼痛和炎症。

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