我叫小李，今年28岁，做蔬菜包装工作已经有五年了。每天都要站着工作，时间久了，腰疼腿疼成为了家常便饭。起初，我并没有太在意，总觉得年轻人不可能有大问题。然而，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。医生问我：“小李，你平时工作中坐站和弯腰多吗？腰部有没有受过伤？腿有疼痛麻木或乏力吗？”我如实回答：“我做蔬菜包装，基本上都是站着工作，腰疼腿疼。”

医生听完我的描述后，建议我平时减少坐站和弯腰，如果坐着一定要保持腰部挺直，卧床休息为主，然后口服外用药物缓解症状，症状缓解之后再进行腰部功能练习。同时，医生还问我是否有胃病和心脏问题，以及是否有药物过敏史。我回答说没有。

医生告诉我，根据我的症状，腰椎间盘突出的可能性比较大。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，我们会给你开一些药物来缓解症状。”

医生给我开了塞来昔布胶囊、迈之灵片和甲钴胺。这些药物确实起到了很好的缓解作用。除了药物治疗，医生还给了我一些健康指导，教我如何正确地进行腰部功能练习。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。回想起那段时间，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅专业知识丰富，而且非常耐心和细心，真正关心每一位患者的健康问题。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段经历，总会感慨万千。健康真的很重要，我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。希望我的经历能够提醒大家，及时关注自己的健康问题，遇到不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助。