我记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而又刺眼。起床后，我发现尿液异常黄，心中不禁一紧。这种情况已经持续了一段时间，虽然我已经在京东互联网医院看过医生并服用了药物，但似乎并没有完全好转。

我匆忙穿好衣服，赶往医院复查。路上，我的心情像过山车一样起伏不定，既希望医生能告诉我一切都好，也担心病情会有所恶化。到了医院，医生问我最近的症状，我如实告知他尿液颜色异常、偶尔有隐痛感，并且在服药期间曾经手淫过几次。医生听后，神色严肃地告诉我，手淫可能会加重炎症，建议我在治疗期间避免此类行为。

我感到一阵羞愧和后悔，心想如果当初能更好地控制自己，可能就不会有今天的麻烦了。医生安慰我说，虽然手淫可能会影响治疗效果，但只要我按时服药、多喝水，病情还是可以控制的。他还建议我再做一次尿常规检查，以便更好地了解病情。

离开医院后，我心中五味杂陈。虽然医生的话让我稍微放心了一些，但我仍然担心自己的病情会不会恶化。回到家中，我开始反思自己的生活习惯，决定从此改变不良的生活方式，多关注自己的身体健康。

几天后，我再次去医院做了尿常规检查，结果显示病情已经有所好转。听到这个消息，我如释重负，心中充满了感激和庆幸。从那以后，我更加珍惜自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。