我坐在枣庄市立医院的候诊室里，心跳加速，手心冒汗。每次来这里，总是带着一份忐忑和不安。今天，我是来咨询抑郁症的。这个问题已经困扰我很久了，尤其是在最近几个月里，我的情绪波动越来越大，脾气也变得越来越暴躁。

“你好，”医生温和地打破了沉默，“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸一口气，开始讲述我的症状：“我感觉自己有时候越来越控制不住自己的情绪。老是因为一点儿小事情吵的很凶，不作思考反驳，有时候因为对方一些小事情没有理我，我会选择回避甚至抵触别人碰我。”

医生听完后，问道：“你有没有出现过思维迟缓、情感低落、无兴趣感、自卑、意志活动减退、自制力不全等症状？”

我点了点头，心中一阵酸楚。这些症状我都有，尤其是自卑和自制力不全。每当我和家人或朋友发生冲突时，我总是无法控制自己的情绪，导致关系越来越紧张。

医生继续问道：“你和家人、朋友的关系如何？”

我叹了口气：“我和我爸经常吵架，他总是认为自己永远没错。朋友们也开始疏远我，可能是因为我脾气太差了。”

医生建议我去做个心理咨询，帮助我疏导情绪，改善与家人和朋友的关系。我点了点头，心中涌起一丝希望。也许，通过专业的帮助，我可以找到解决问题的方法，重新建立起健康的人际关系。

离开医院时，天色已经暗了下来。我深深地吸了一口夜晚的空气，感觉心情稍微轻松了一些。虽然前路依然漫长，但我知道，我已经迈出了第一步。