我还记得那天，阳光透过窗帘，洒在我和宝宝的脸上。我们正享受着母子间的温馨时光，突然，一阵不适感涌上心头。哺乳期便秘，这个问题已经困扰我好几天了。每次想起都让我心生焦虑，担心会影响到宝宝的健康。

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位医生进行了视频咨询。医生问我一些基本的问题，了解我的症状和日常饮食习惯。他的专业和耐心让我感到安心。

“可以吃果乳糖吗？”我问道，希望能找到一个简单的解决方案。医生点了点头，“可以，但是要注意配合饮食调理和适当运动。多喝白开水也很重要。”

我松了一口气，心中的大石头终于落了地。医生还给了我一些健康指导，包括如何改善饮食结构和增加运动量。他的建议非常实用，我决定认真执行。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。果乳糖的效果很明显，我的便秘问题得到了缓解。同时，我也开始注意自己的饮食和运动，逐渐恢复了正常的生活节奏。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视。即使是小小的不适，也需要及时寻求专业的医疗建议。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗指导。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！