我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。可谁知，命运总是爱开玩笑。就在我准备享受这美好的一天时，一个不经意的动作，食指中间关节突然裂开，疼痛如潮水般涌来。紧接着，我的世界就被黑暗笼罩了。

在医院里，医生告诉我需要手术。手术后，我被告知要静养，不能活动。49天过去了，伤口已经愈合，但我却发现食指弯不了了。那种无助感，像一块巨石压在心头，无法呼吸。

我急切地想要找到解决办法，于是来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括手术情况、复查结果等等。虽然我没有片子，但医生还是耐心地解释了我的情况。原来，长时间不活动会导致关节僵硬，这是正常现象。医生建议我进行规范的康复训练，首先进行关节的被动活动，包括轻度的弯曲，逐渐增大弯曲角度。

我听完医生的建议，心中一阵释然。原来，我的问题并不是无解的。医生还提醒我，如果有需要，可以去正规医院的康复科咨询。他的话语温暖而专业，让我感到安心和信任。

现在，我已经开始了康复训练。每天早晨，我都会花一些时间进行被动活动，虽然一开始很难，但我坚持下来了。慢慢地，我的食指开始有了些许的变化，虽然还不能完全弯曲，但我知道，只要我继续努力，总有一天它会恢复如初的灵活性。

这次经历让我深刻地体会到，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。