我坐在电脑前，手指在键盘上停滞不前。屏幕上显示着“京东互联网医院”的标志，我的心情却像一团乱麻。分手后的日子里，我仿佛失去了自我，整个人都被这段感情所占据。每天的生活都变得毫无意义，唯一能让我感到一丝安慰的，就是在社交媒体上关注他的动态。

我深吸一口气，开始敲击键盘，向医生描述我的症状。从一开始的不适应，到后来的无法自拔，我的内心世界被这段感情所支配。每当我看到他点赞别人的动态，心中就会涌起一股酸楚的感觉，仿佛他已经完全忘记了我。

医生耐心地听完我的倾诉，建议我转移注意力，多做一些户外活动，放松心情。我知道这些建议都是正确的，但在实际操作中却发现自己无法做到。每当我试图去做其他事情，脑海中总是浮现出他的影子，无法自拔。

我开始反思自己的行为，是否真的喜欢他，还是只是因为他不喜欢我了而感到难受。回想起我们相处的点滴，我发现自己对他并没有那么深的感情。只是在分手后，我的自尊心受到了伤害，才会如此执着于他。

医生的话语如同一盏明灯，照亮了我内心的迷雾。我开始尝试去做一些自己喜欢的事情，重新找回生活的乐趣。虽然这条路并不容易，但我知道，只有这样，才能真正走出这段感情的阴影。

在这个过程中，我也学到了很多。比如，如何更好地管理自己的情绪，如何与他人进行有效的沟通，如何在困难面前保持冷静和理智。这些都是我在京东互联网医院的咨询中所获得的宝贵经验。

现在回想起来，那段日子虽然痛苦，但也让我成长了许多。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了那段黑暗的时期。如果你也遇到了类似的问题，不妨来这里寻求帮助，相信你也能找到属于自己的光明之路。