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我总是觉得自己很健康,直到有一天,我突然发现自己的牙齿开始松动。起初,我并没有太在意,毕竟我从小就不太爱喝牛奶,总觉得那是一种孩子才需要的东西。可现在,面对着镜子里那一排摇摇欲坠的牙齿,我开始后悔了。
我决定去京东互联网医院咨询一下,毕竟我听说过他们的医生都很专业。通过视频通话,我遇到了一个非常友善的医生。她问我平时有没有喝牛奶的习惯,我老实地回答说没有。然后她告诉我,成年人也需要补钙,尤其是像我这样不喝牛奶的人。
她建议我每天吃一粒朗迪钙片,补充500毫克左右的钙。同时,她还强调了维生素D的重要性,建议我每天再吃一粒维生素D片,帮助钙的吸收。我问她迪巧钙和朗迪钙哪个更好,她说两者都是性价比高的钙片,但如果我不喝牛奶,朗迪钙可能更适合我一些。
我按照医生的建议开始补钙,虽然一开始我还有些担心会不会有副作用,但医生告诉我只要按照说明书上的剂量服用就没问题。几个月过去了,我的牙齿不再松动,甚至感觉比以前更坚固了。现在,我已经养成了每天吃一粒朗迪钙片的习惯,希望我的牙齿能一直保持健康。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果你也像我一样不爱喝牛奶,记得要及时补钙哦!
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