我还记得那天，疼痛像一只无形的手，紧紧攥住我的肛门，令我无法坐立不安。作为一名大学生，我的日常生活充满了走路、站立和久坐，外痔的折磨让我几乎无法集中精力上课。每次排便都像是一场小型的战争，伴随着鲜血和剧烈的疼痛。

在经历了几天的煎熬后，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生问我是否在线下医院明确诊断为外痔，我点头确认，心中充满了期待和焦虑，希望能从这位医生那里得到一些有效的缓解方法。

医生询问了我的用药情况和其他症状，包括大便带血和便秘。我如实告知，心中不禁有些担忧，怕自己的病情会被误判或忽视。然而，医生的专业和耐心很快就打消了我的疑虑。他建议我同时外用云南白药痔疮膏和口服乳果糖口服溶液来改善便秘和缓解疼痛。

我告诉医生我正在使用马应龙痔疮膏，医生表示这也可以，并且建议我每天早晚各使用一次。同时，他还提醒我，如果不能避免久坐，可以使用痔疮垫来缓解不适症状，并预防肛周疾病后续复发。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天清晨，我都会喝一大杯温开水，希望能刺激肠道蠕动，改善便秘。同时，我也增加了蔬菜、水果和粗杂粮的摄入，希望能从饮食上改善自己的病情。虽然疼痛仍然存在，但我已经感受到了一丝希望和改善。

然而，生活并不是一帆风顺的。由于学校的课程安排和社交活动，我很难完全避免久坐和走路。有时候，疼痛会突然袭来，让我不得不暂停手头的工作或活动。这些时刻，我总是想起医生的话，告诉自己要坚持治疗，不能放弃。

在这个过程中，我也学到了很多关于外痔的知识。比如，外痔是一种常见的肛门疾病，主要是由于肛门周围的静脉曲张引起的。它可以通过药物治疗、手术治疗或生活方式的改变来缓解和治愈。同时，我也意识到，健康问题不应该被忽视或轻视，及时就医和正确的治疗方法是非常重要的。

现在，我的病情已经有所改善，疼痛不再像之前那样剧烈。虽然我知道这只是一个开始，仍然需要继续治疗和注意生活习惯，但我已经感受到了希望和改变。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在最困难的时刻找到了方向和支持。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，别担心，别放弃。寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，坚持治疗，你一定可以战胜外痔，重获健康和快乐的生活。