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脚踝扭伤了,该怎么办?

脚踝扭伤了,该怎么办?
发表人:健康饮食指南

我还记得那天晚上,脚踝突然一阵剧痛,仿佛被一只无形的大手狠狠地扭了一下。起初,我以为只是普通的崴脚,没太在意。可随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,连站立都变得困难。

第二天一早,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我很快与一位经验丰富的医生取得了联系。他的专业态度和耐心解答让我感到安心。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和治疗过程。医生建议我拍片排除骨折,并强调了制动的重要性。虽然我已经做了冰敷和喷雾等初步处理,但医生仍然提醒我要小心,避免再次受伤。

我问医生是否有内服药可以帮助恢复,医生告诉我可以口服独一味胶囊和云南白药气雾剂。同时,他也提醒我注意用药禁忌和注意事项,避免不必要的风险。

在医生的指导下,我开始了系统的治疗。虽然过程中有不少困难和挣扎,但我始终坚持按照医生的建议进行。每天晚上,我都会用温热水泡脚,缓解疼痛和肿胀。同时,我也注意休息,尽量避免长时间站立或走路。

随着时间的推移,我的脚踝逐渐恢复了正常。虽然还有些微的不适,但总的来说,情况已经大有改善。回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生的帮助。他们的专业知识和关心让我在最需要的时候得到了支持和指导。

现在,我已经完全康复了。每当我想起那段艰难的日子,我都会提醒自己要更加珍惜健康,注意预防和保护。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。脚踝扭伤就医指南 常见症状 脚踝扭伤的常见症状包括肿胀、疼痛、淤青和关节不稳定感。易感人群主要是运动员、老年人和长时间站立或行走的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 制动和避免着地走路,尽量抬高患肢; 2. 去医院拍片检查,排除骨折; 3. 使用独一味胶囊和云南白药气雾剂等活血化瘀药物; 4. 如果没有骨折,可以使用护踝保护关节; 5. 注意休息和局部热敷,促进恢复。

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