我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。腰间盘突出疼痛已经折磨我好几个月了，最近更是疼到发麻，简直无法忍受。

我曾经去过正骨医院看过，医生给我开了一些药膏，但用完了之后，疼痛依旧没有缓解。朋友们都说这款药膏效果不错，于是我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。

当我登录京东互联网医院时，心中充满了期待和焦虑。医生**很快就接待了我，问我是否检查过。他的语气温和而专业，让我感到一丝安慰。我告诉他我曾经去过正骨医院看过，但效果不佳。医生听完后，建议我使用这款药膏，并且强调如果情况严重，还是需要去医院治疗的。

我感激医生的建议，决定试试这款药膏。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。每天早上，我都会花一些时间做一些简单的拉伸运动，希望能够缓解疼痛。晚上睡觉前，我也会用热水袋敷在腰部，感觉舒服多了。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的腰间盘突出疼痛终于有所缓解。虽然还不能完全恢复正常，但至少我不再整天被疼痛折磨。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对疾病时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！