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长期久坐导致颈椎疼,怎么办?

长期久坐导致颈椎疼,怎么办?
发表人:中医养生之道

我从来没有想过,长期久坐的工作方式会让我付出如此沉重的代价。每天早晨醒来,我的颈椎就像被一只无形的手紧紧攥住,疼痛难忍。起初,我以为这只是暂时的不适,然而随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁,越来越剧烈。

我开始四处寻找解决方案,试图找到一个能够缓解我颈椎疼痛的方法。网上有各种各样的建议:颈椎枕头、热敷盐包、艾草贴……我尝试了所有这些方法,但似乎都没有什么明显的效果。每次我都充满希望地开始使用新的产品或方法,然而最终总是以失望收场。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。出于绝望,我决定尝试一下。通过视频咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他仔细询问了我的症状和生活习惯,然后给出了他的建议:首先,改变习惯是最重要的。长期低头工作是导致我颈椎疼痛的主要原因。其次,他推荐我使用一些药物和外用膏药来缓解疼痛。最后,他还建议我去医院的康复科做一些理疗。

我按照医生的建议去做了。虽然改变工作习惯并不是一件容易的事情,但我尽力而为。同时,我也开始使用医生推荐的药物和外用膏药。这些方法确实帮助我缓解了一些疼痛。然而,我知道这只是治标不治本的方法。我需要找到一个更根本的解决方案。

在接下来的几个月里,我继续与医生保持联系,定期进行视频咨询。我们一起探讨了更多的治疗方法,包括物理治疗和针灸。虽然这些方法都有一定的效果,但我仍然感到不满足。我想要找到一个能够彻底治愈我颈椎疼痛的方法。

最终,我决定去医院的康复科做一些理疗。经过一段时间的治疗,我的颈椎疼痛终于有所缓解。虽然我知道这可能只是暂时的,但我已经很满意了。至少,我现在可以正常工作和生活了。

回顾整个治疗过程,我意识到改变习惯是最重要的。长期低头工作是导致我颈椎疼痛的主要原因。如果我能早点意识到这一点,可能就不会经历那么多的痛苦。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业建议和耐心指导帮助我度过了最困难的时期。

如果你也正在经历类似的颈椎疼痛,我想告诉你:改变习惯是最重要的。不要等到疼痛变得无法忍受才去寻求帮助。同时,也可以尝试使用一些药物和外用膏药来缓解疼痛。最后,如果条件允许,去医院的康复科做一些理疗也是一个不错的选择。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、肩背部疼痛等,易感人群为长期久坐、低头工作的人群。 推荐科室 康复科或骨科 调理要点 1. 改变不良习惯,减少低头、长时间久坐; 2. 使用合适高度的枕头,避免过高或过低; 3. 多做颈椎后伸活动,缓解颈部压力; 4. 可以使用热水袋热敷或盐袋热敷,舒缓肌肉; 5. 如果疼痛严重,可以口服止痛药如扶他林或云南白药膏,但需在医生指导下使用。

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