我31岁，身高155，体重140，生完小孩后肚子大，容易感冒，怎么办？这是我在京东互联网医院向赵医生提出的问题。从怀孕到生完孩子，我的体重一路飙升，肚子上的赘肉像一座小山一样，怎么也甩不掉。更糟糕的是，我的免疫力似乎也下降了，经常感冒，整个人都变得虚弱无力。

赵医生听完我的描述后，开始详细询问我的饮食习惯和生活方式。他问我平时吃饭胃口好不好，是不是偏好甜食、油炸、面食、碳酸饮料等高糖、高油、高热量食物？吃饭规律不规律？晚上有没有吃夜宵的习惯？我坦白地告诉他，我的饮食习惯确实不太健康，经常吃夜宵，喜欢吃甜食和油炸食品。赵医生点了点头，表示这可能是导致我肥胖和容易感冒的原因之一。

接下来，赵医生又问我平时口干口渴吗？头、面部平时爱不爱出油，大便粘不粘马桶或者干不干燥，小便颜色怎样，是不是偏黄？我告诉他，我的大便经常粘马桶，口干口渴的情况也时有发生。赵医生听完后，要求我拍一张清晰的舌苔照片，并询问我平时感觉身子重不重，会不会有乏力、嗜睡的情况？大便成不成形，粘不粘马桶？我回答说，虽然我不乏力也不嗜睡，但大便确实不成形，经常粘马桶。

赵医生看了我的舌苔照片后，告诉我我的舌质淡，舌苔白滑舌边齿痕，考虑脾胃虚弱。他说，根据我的情况，我的肥胖属于痰湿困脾型肥胖，这种体型特征通常伴随着大便不成形、口干口渴等症状。赵医生建议我可以用白扁豆、白术、莲子等药材开个方子进行调理；除了中药调理，平时也可长期坚持饮用“苓荷玫瑰茶”代茶饮，化湿祛痰，健运脾胃，疏肝理气；饮食上推荐“芷苓山楂鲫鱼汤”。他还提醒我，平时要注意饮食健康，避免吃夜宵和高糖、高油、高热量食物，多吃蔬菜水果，保持规律的作息时间。

听完赵医生的建议，我感到一丝希望。也许，通过改变生活方式和饮食习惯，我可以摆脱肥胖和频繁感冒的困扰。虽然这条路可能并不容易，但我决定要试一试。毕竟，健康是最重要的财富。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走向健康的道路。