我还记得那天晚上，跑完步后，左膝盖开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。可随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，膝盖也开始肿胀起来。这种不适感让我无法入睡，心中充满了焦虑和恐惧。

第二天一早，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。他的面容温和，声音沉稳，让我感到一丝安慰。我们开始了对话。

“您好，受过伤没有呢？”医生问道。我摇了摇头，解释说只是跑步后膝盖肿胀。医生继续追问：“尤其参加过剧烈运动没有？”我告诉他我经常跑步，但没有参加过特别剧烈的运动。医生听完后，问我是否有膝关节疼痛和行走不适的症状。我点头确认，描述了自己的不适感。

医生听完我的描述后，推测我可能患有滑膜炎。他建议我休息一周左右，避免任何剧烈活动。同时，他还推荐我服用盐酸氨基葡萄糖胶囊来缓解症状。如果一周后症状没有减轻，建议我去医院做核磁共振检查。

我问医生滑膜炎是否严重，医生安慰我说不用太担心，主要是要好好休息。听到这话，我松了一口气。医生还提醒我，以后跑步最好佩戴护膝运动，并近期减少高强度的运动。

结束咨询后，我按照医生的建议进行了治疗。虽然一开始我还有些担心和焦虑，但随着时间的推移，我的膝盖逐渐恢复了正常。现在回想起来，那次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。