五年前的一天，我突然发现自己的脖子开始僵硬，转动时还伴随着嘎嘎的响声。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大、休息不够所致。然而，随着时间的推移，这种不适感愈发明显，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天下午，我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院的在线诊室。医生问我拍片子的时间，我告诉他是五年前拍的，之后再也没有复查过。医生听完后，眉头微皱，问我症状是否有所加重。我点了点头，心中不免有些担忧。

医生告诉我，片子上显示我的颈椎有键盘突出，但幸好脊髓没有受到压迫。他建议我在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免颈部过度伸展或扭曲。同时，他还提醒我每隔一到两个小时就要做一些颈部活动，以缓解肌肉的紧张度。睡觉时也不能俯卧，枕头的高度和硬度都需要适中。

我认真地听着医生的建议，心中却依然充满了疑惑和不安。医生似乎察觉到了我的情绪，安慰我说：“你目前没有明显的神经症状，可以尝试一些非手术的治疗方法，例如牵引、理疗和推拿。”

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不理想。医生又建议我使用小棒棒枕来改善睡眠姿势。然而，我的心中始终有一种不祥的预感，担心病情会进一步恶化。

在一次复诊中，医生告诉我，如果病情继续发展，可能需要手术治疗。我不禁感到一阵恐慌，问医生手术是否能完全治愈。医生沉默了一会儿，然后说：“手术也存在风险和创伤，术后可能会复发。”

我陷入了深深的沉思，思考着自己的未来和健康。虽然我还没有出现其他明显的症状，但我知道不能掉以轻心。从那以后，我开始更加关注自己的身体，定期进行检查和治疗，希望能够控制病情的发展。

回想起这段经历，我不禁感慨万千。健康是我们最宝贵的财富，任何小问题都不能忽视。幸好我在京东互联网医院得到了及时的帮助和指导，否则我的病情可能会更加严重。现在，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！