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140斤,172cm,怎么减肥都减不下去?

140斤,172cm,怎么减肥都减不下去?
发表人:医学奇迹见证者

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击,心中却充满了焦虑和无奈。140斤,172cm,这些数字像一座大山压在我的心头。每次看到镜子中的自己,总会感到一阵失落和沮丧。为什么我怎么减肥都减不下去?

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的网站。很快,一位医生接待了我。我们开始了对话。

“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生温和的声音传来,给了我一丝安慰。

我向医生描述了自己的情况,包括体重、身高、饮食习惯和运动量。医生告诉我,根据我的BMI,我已经接近超重了。听到这个消息,我不禁有些紧张。

医生继续说:“减重是个系统工程。首先是饮食控制,第二是增加运动,第三是药物辅助。”我问医生有没有什么药物可以辅助减肥,医生提到了奥利司他,并解释了它的作用原理和注意事项。我表示自己肝肾功能正常,医生便建议我可以尝试使用奥利司他。

除了药物,医生还给了我一些其他的建议。比如,多吃清淡的蔬菜和水果,少吃油炸和高热量的食物;适当增加运动量,例如每天散步或慢跑30分钟以上;并且可以考虑使用青汁和螺旋藻等辅助减肥的产品。医生还强调了保持良好的生活习惯的重要性,包括规律作息、避免熬夜等。

听完医生的建议,我感到一丝希望。也许,这次我真的可以成功减肥了。然而,内心深处仍然有一些疑虑和不安。减肥真的那么容易吗?我是否有足够的毅力和恒心坚持下去?

我决定再次尝试,重新开始我的减肥之旅。虽然前路漫长,但我相信,只要我坚持不懈,总有一天我会看到成功的曙光。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,大家又是如何克服的呢?

脾虚肥胖的调理与治疗 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重增加、腹部肥胖、食欲不振、容易疲劳等。易感人群为长期坐着工作、缺乏运动、饮食不规律的人群。 推荐科室 内分泌科或中医科 调理要点 1. 饮食控制:减少高热量、高脂肪的食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。 2. 增加运动:每天至少进行30分钟的有氧运动,如快走、游泳等。 3. 药物辅助:在医生指导下使用奥利司他等减肥药物。 4. 中医调理:可以尝试中医调理方法,如针灸、推拿等,帮助改善脾虚症状。 5. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,减少压力和焦虑情绪的影响。

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